Карта дивноморска
8 861-416-37-67
8 906-431-39-42
О нас
О Дивноморске

Как не испортить отпуск?

 

Выбор сделан . Отправляемся на юг - где море, солнце и масса развлечений! Дивноморск для этого идеально подходит.

Небольшие рекомендации:


   После зимних,  пасмурных дней , мы встречаем появление солнца с восторгом.Солнечные лучи - прекрасные антидепрессанты. Они стимулируют выработку в организме веществ, отвечающих за хорошее настроение, и сдерживают выработку гормона мелатонина, который порождает меланхолию. Несколько часов, проведенных на солнце,  заменяют целый курс лекарственной терапии.  Дивноморское солнце лечит, дарит загар, снимает напряжение, но тут важно не переборьщить. В больших дозах оно вредит.Первые дни в Дивноморске не загорайте под прямыми солнечными лучами, побудьте в тени, нанеся на кожу солнцезащитное средство, постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. Загар, приобретаемый постепенно, держится потом дольше. Это подготавливает организм к большим порциям ультрафиолетовых лучей, постепенно закаляет кожу, предохраняет ее от ожогов. Злоупотребляя солнцем, можно потратить половину отпуска на лечение.

    *Чтобы вам не досаждал зной, надо в сумочке носить флакон со смесью воды и эвкалиптового масла. Если натереть этой смесью, например, руки и виски, она будет холодить их как лед.

Зато нельзя:

      - пить большое количество жидкости, так как это усиливает выделение пота;
      - применять одеколон или духи: на коже, смоченной ими, под влиянием солнца возникают стойкие коричневые пятна;
      - носить нейлоновое белье, не пропускающее воздух;
      - забывать, что вместе с потом - а выделение пота в жаркие дни неизбежно - организм теряет необходимые для здоровья вещества;
      поэтому рекомендуется потреблять большее количество соли, например, с помидорами или огурцами, а также раз в день выпивать стакан содовой воды, предварительно выжав в нее лимон и добавив ложку сахарной пудры.

           Категорически противопоказано находиться на солнце детям до 3-х лет, даже с нанесенным солнцезащитным средством. Детям более старшего возраста обязательно наносите за 15 -20 минут до выхода на солнце специальные блокирующие УФ-лучи спреи и кремы. Всегда на детях должны быть надеты солнцезащитные очки, футболка, кепка.
            Никогда не загорайте в обеденное время- с 11 часов утра до 16 часов дня – именно эти лучи в большей степени способствуют обезвоживанию кожи о развитию ожогов (покраснение кожи – это тоже ожог .). А самое интересное, что загар одинаково ложится и в ранние часы, и в вечерние и даже отраженный ультрафиолет в облачную погоду тоже прилипает. Непонятно только, почему  многие жарятся на солнце в самые знойные часы? Бытует мнение ,что в ветренную погоду сгореть нельзя-это неверно.
 
           Если, несмотря на все меры предосторожности солнечный ожог все же получен, помогут прохладное укутывание, охлаждающие мази или гели с противовоспалительными средствами (например, с гамамелисом). После охлаждения кожа нуждается в увлажнении и жире (средства после загара). Никогда не пользуйтесь одеколоном против ожогов .Спирт задубит обезвоженную солнцем кожу и усугубит ситуацию.
         В случае получения ожога II-ой степени - сильное натяжение кожи или образование пузырей, подъем температуры (лихорадит) - следует обратиться к врачу. В Дивноморске для таких случаев по всему пляжу расположены Медпункты.


         Особое внимание хочу обратить на то что большинство отдыхающих любят прийти ,после изнуряющей жары в охлажденный до максимально-возможной температуры, номер. Поверте Ваш отдых будет ипорчен. По печальной статистике  медиков, каждый третий турист, только приехав на курорт, заболевает ангиной из-за кондиционеров и перепада температур.И чтобы этого не случилось:
            Не сидите долго под кондиционером в жару, не делайте в своем номере очень низкой (по сравнению с улицей) температуры, не злоупотребляйте напитками со льдом.          
           Никогда не ешьте сразу после загара. Иначе вам грозит "ершик" - заболевание с симптомами, похожими на отравление: температура, рвота, понос. А все дело в том, что ваш перегретый на солнце организм не настроен на острую и обильную пищу... И когда вы с пляжа несетесь на ужин, желудок отказывается вас понимать.   
       
Счастливого Вам отдыха в Дивноморске.